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    日常生活中，大家都知道枸杞是個寶貝，它的營養價值非常高，那么一起來了解一下枸杞的功效與作用，上一篇我們了解了枸杞的養生功效與作用以及怎么吃效果最好，本篇將繼續介紹幾種枸杞茶的做法及注意事項。

    推薦幾種枸杞茶的做法

    1.紅棗枸杞茶

    取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

    2.枸杞八寶茶

    取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

    3.菊花枸杞茶

    用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

    溫馨提示

    1.正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間不宜食用枸杞。

    2.體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。

    3.任何滋補品都不要過量食用，枸杞也是。

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